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年纪轻轻的小王，平时身体倍儿棒，可今早起床突然大脚趾疼痛难耐，变得又红又肿，来到医院后竟被内分泌医生告知这是“痛风急性发作”！
痛风，被称为“天下第一痛”；因为它发作起来，就像“老虎在咬你的关节”！
痛风是种什么病？
现在人们的饮食中，海鲜、鱼、肉的比例越来越高，这些营养物质代谢产生的“垃圾”——尿酸也越来越多，血液中尿酸水平太高而沉积在关节、组织中，就会出现急性关节和软组织炎症，这就是痛风，严重者可合并心脑血管疾病、肾功能衰竭，甚至威胁生命。
什么人容易痛风？
1
男性高于女性；
2
大量饮酒；
3
肥胖；
4
不良饮食习惯：摄入高热量食物过多，喜食动物内脏或海鲜等；
5
不良生活习惯：运动少，生活不规律；
6
合并高血压、糖尿病、肾脏疾病或正在服用利尿剂等药物；
为什么会得痛风呢？
痛风的根本原因是高尿酸血症，血液中尿酸越高，痛风的发作越频繁。
食物和饮料中分解产生的尿酸正常情况下会随尿液离开人体，当人体产生尿酸过多或者肾脏不能很好排泄处理时，尿酸会形成结晶在关节中沉积，导致关节的红肿、疼痛。
但高血酸的人群未必都会出现痛风，某些情况下，关节局部损伤如脚扭伤、穿紧鞋、多走路、饱餐、饮酒、过度疲劳等，会促使尿酸结晶在关节局部沉积，容易诱发痛风。
痛风发病特点/好发部位/常见表现
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1 |
起病急骤，经常是睡前好好的，半夜却被痛醒； |
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通常好发于下肢关节，如足趾关节（尤其是第一足趾关节）、脚踝、膝盖等部位； |
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3 |
关节及周围出现明显的发红、肿胀、发热、疼痛，难以忍受； |
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4 |
另外有些可伴头痛、发热等； |
得了痛风了怎么办？
痛风发作早期治疗效果更佳，关节疼痛后24h内应该使用相关药物治疗，建议关节疼痛后及早就诊于医院。
1.尽快就医
早期治疗效果更佳，在内分泌专业医师的指导下，根据病情轻重选择使用非甾体抗炎药、秋水仙碱或激素类药物对症治疗。
2.卧床休息
关节疼痛发作时减少活动，待疼痛缓解后再逐步恢复日常行走、做家务等活动。
3.抬高患肢
将疼痛的一侧腿部垫高，减少充血。
4.局部冷敷
痛风发作时可用冰袋等在疼痛的部位冷敷，缓解炎症疼痛。
做到以下几点，远离痛风烦恼
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1 |
管住嘴： ○ 避免进食动物内脏、高果糖饮料、浓肉汤和肉汁； ○ 少量进食红肉（如猪肉）、海鲜（如鱼肉）和甜点； ○ 多食用蔬菜、低脂奶。 |
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少饮酒： 酒精会抑制尿酸的排泄，痛风人群尽量不要饮酒。 |
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3 |
减体重： 注意控制体重，保持健康的生活方式。 |
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多饮水： 每日建议饮水2L以上，可以促进尿酸排泄。 |
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降尿酸： 定期化验血尿酸水平，坚持服药，定期在内分泌科复诊。 |
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护关节： 避免关节损伤，剧烈运动、走路过多等导致关节慢性损伤，避免着凉。 |