出骨刺会导致老人腿脚笨拙，膝关节肿胀疼痛。膝关节是大腿和小腿的支撑点。如果有骨刺，就不要太累了。你要适当休息，控制体重。重量的增加也会增加膝盖的压力。应添加适当的营养物质，防止股骨头坏死和骨质退化。如果有骨刺，要积极配合医生的治疗。
　　生活中，有很多老年人腿脚不舒服，膝关节疼痛。去医院检查后，说是膝关节骨刺引起的疼痛。这个膝关节起着非常重要的作用。它连接大腿和小腿，起到支撑腿部的作用。但是，膝关节怎么了？基本上这个人走路都很吃力。很多人不知道骨刺后膝关节该怎么保养。今天就来说说怎么保养它们吧。
　　1.不要太累，要适当多休息，尤其是运动员、搬运工等。需要腿部活动的人要注意劳逸结合，因为运动员和搬运工会用力过猛，可能会造成膝盖处的软骨损伤，进而导致骨刺，随着年龄的增长会加重疼痛。疼痛过后，会增加膝盖处骨刺生长的概率。
　　2:体重增加也会导致骨刺。因此，对于肥胖者来说，需要控制体重，注意合理的膳食结构，尽量减少热量的摄入。你要把体重控制在范围内，这样可以减轻膝盖的压力。
　　3.要适当补充一些营养素，多补充维生素和钙。补充这些物质对骨骼治好合更合适。如果膝盖疼，可以吃一些有利于骨代谢的药物，适当进行一些体育锻炼，防止股骨头坏死和骨质退化。
　　4.如果出现骨刺后膝盖有疼痛感，应休息，积极配合医生的治疗和诊断，适当吃一些富含蛋白质的食物。
　　合肥长淮中医院温馨提示：看了上面的文章，你知道骨刺后需要注意哪些事项吗？如果患者患有骨刺，应去当地好医院检查诊断，以免病情加重。听了医生的话，治疗有助于疾病的治疗好。