骨刺，在医学上被称为骨质增生或骨赘。“骨刺”一词，使许多人本能地联想到“疼痛”、“老化”等与损伤身体相关的概念。但实际上，骨刺并非都是坏事，相反骨刺的形成，有时候是好事，是人体代偿的一种生理表现。

不过，骨刺也并非全部是好的，也有部分对人体造成危害的情况。

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骨刺四大危害

这里来谈的骨质增生坏处，主要体现在以下四个方面：

1、伤及神经

大家都知道腰、颈椎是骨质增生的好发部位，长年的久坐工作、低头行走等不良习惯给我们的腰、颈椎骨骼带来很大的损伤，到了中老年这些地方就容易产生骨质增生。

腰、颈椎周围有很多动脉、神经，若是这些部位发生骨质增生，衍生的骨刺、变形的关节就很可能会影响动脉和神经。常会带来胸闷、头晕、恶心、刺痛等，严重的话甚至会导致瘫痪。

2、压迫血管

会影响到血液循环，特别是压迫供应脑部血液的血管——椎动脉，会造成眩晕、走路不稳、语言不清等症状。如果骨刺伸向椎管内压迫了脊髓，还会导致瘫痪、麻木、大小便失禁等严重后果。

3、活动不便

膝关节也是骨质增生的常发部位，人在站立时膝关节承受着人体绝大部分的重量，长年的行走也会对膝关节造成磨损，所以膝关节十分容易产生骨质增生。

常见影响：行走困难、膝关节疼痛、肿胀。

4、关节扭曲

关节处软骨受损、纤维化、关节边缘形成骨刺都可以造成关节面不平，关节链接处出现问题就可能导致手指关节、膝关节这些部位扭曲变形。

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出现骨刺的原因

骨刺通常是中老年人容易患有的一种问题，在局部关节出现骨质增生的时候，就会持续对关节造成损伤，并且引发活动受限或者是疼痛症状。但目前，一些年轻人也会患有骨质增生。那么，到底是那些因素引起了骨质增生？

1、年龄问题

骨质增生受年龄因素的影响是非常大的，随着年龄增长，骨质增生发生的概率也会逐渐上升。只有在关节到一定劳损进行异常修复的时候才会出现，所以大部分时候，才会使中老年人患上骨质增生。

2、关节滑液变化

一般在关节活动的时候都会正常分泌出关节滑液，但如果关节滑液的成分明显改变，透明质酸含量减少，最终就容易造成软骨破坏，在软骨异常愈合的时候就会出现退行性改变。

3、外界损伤

如果受到比较严重的外伤，也是可能导致关节增生的。

4、感染问题

关节内部是时常会出现感染或者炎症的，如引发炎症和感染，从而造成关节软骨破坏，在修复软骨的过程中就容易出现增生现象。

5、过度肥胖

体重超标的人群，会导致关节负担明显增加，出现关节损伤，进而影响关节滑液分泌，最终诱发关节骨质增生。

6、关节畸形

如果关节有明显的畸形变化，无法有效维持身体重量，也是会造成软骨损伤，引发骨质增生。

虽然骨刺对人体有好有坏，但不出现骨刺还是更好。所以，预防骨刺很关键。下面为大家具体介绍，怎样预防骨质增生疾病：

1、体育锻炼要适当

高强度的体育锻炼会使人的骨关节受损，只有适当的运动才能够促进骨关节的新陈代谢，才能够预防骨质增生疾病。

2、减肥

既然人的体重过重会使骨关节承受的压力增大，那么还是尽快进行科学的减肥吧。

3、注意饮食

在日常多吃一些含有钙元素和维生素D的牛奶鸡蛋等食物。尽量的不要喝酒吸烟，因为烟酒当中的成分会严重扰乱人体对于钙元素和维生素D的吸收，使人的骨关节软骨变得脆弱，比较容易受损。

4、关节损伤及时治疗

在日常运动的过程当中，骨关节出现了扭伤或者是受损，要及时的进行治疗和护理，因为长时间的不治疗和护理会加重骨关节的受损程度，从而使骨关节出现炎症，最终导致骨质增生以及关节炎等疾病的出现。